{"id":19811,"date":"2024-09-30T13:43:11","date_gmt":"2024-09-30T13:43:11","guid":{"rendered":"https:\/\/www.itxaspe.es\/?p=19811"},"modified":"2024-11-07T14:56:03","modified_gmt":"2024-11-07T14:56:03","slug":"frutas-y-verduras-de-octubre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.itxaspe.es\/index.php\/2024\/09\/30\/frutas-y-verduras-de-octubre\/","title":{"rendered":"Urriko fruituak eta barazkiak"},"content":{"rendered":"\t\t
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URRIKO FRUITUAK ETA BARAZKIAK<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Urria iristean, natura kolorea eta zapore explosioa eskaintzen digu. Hilabete honetan, barazki eta fruitu ekologikoek euren momenturik onena bizitzen ari dira, goxotasun eta nutrientez beteta.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t

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\n\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tSasoiko produktuak<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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URRIKO FRUITUAK<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Sagarra<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\nUdazkeneko klasiko bat dira. Garai honetan, barietate asko daude puntu idealera iristen direnak, eta freskoak kontsumitzeko ezin hobeak dira, konpota edo postreetan. Zuntz eta C bitamina ugari dute.\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Pikua<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tPikuen denboraldi nagusia uda den arren, eskualde batzuetan udazkenean ere eskuragarri egoten dira. Azukre natural eta zuntz ugari dute.\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Granada<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tKolore biziko fruitu hau udazkeneko ohikoa da. Antioxidatzaile, C bitamina eta potasio ugari ditu, eta granada ezin hobea da entsalada edo zuku freskagarrietarako.\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Kaki<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\nUrrian perfektua den fruta gozo eta leuna. A bitamina eta zuntz kantitate handiak ditu, eta digestioan laguntzen du.\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Udarea<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tMamitsuak eta gozoak, urriko udareak gozoak eta oso moldakorrak dira. Zuntz-iturri eta antioxidatzaile bikainak dira.\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Mahatsa<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tUrrian, mahatsak unerik onenean daude, batez ere barietate gozoenak. Ezin hobeak dira bai freskoak jateko, bai kontserbak edo ardoak egiteko.\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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URRIKO BARAZKIAK<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Kalabaza kakahuetea<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tKalabaza kakahuetea, edo butternut, barietate gozo eta leuna da, bitamina ugariko mami laranja duena. Udaren amaieratik negura arteko denboraldia du, eta zopa, pure eta erretzeko aproposa da.\n\n\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Alberjinia<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tUrriko berenjenak samurrak eta zapore gozokoak dira. Antioxidatzaileak dituzte eta oso moldakorrak dira sukaldean.\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Azenarioa<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tNahiz eta urte osoan eskuragarri egon, udazkenean azenarioak gozoagoak izaten dira. Betakaroteno ugari dute, eta ideal gordinak edo egosiak dira.\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Erremolatxa<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tTuberkulu hau ezin hobea da entsaladetan, erreetan edo zukuetan. Zapore gozo eta lurtarra du, eta burdina eta azido foliko ugari.\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Brokolia<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tBrokolia, bere sorta berdeekin eta zapore mingotsarekin, ezin hobea da salteatu eta gisatuentzat\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Azalorea<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tHonen ehundura leun eta zapore delikatuarekin, landare moldakor bat da, gratinatuei, kremei edo arrozaren eta pastaren ordezko osasungarri gisa egokitzen dena, eta zuntza, C bitamina eta antioxidatzaileak ematen dizkio edozein plateri.\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Kalabaza<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\nKalabazak, mantenugaietan aberatsak, udazkeneko sasoirik onena du. Moldakorra da sukaldean, eta osasunerako onura asko eskaintzen ditu.\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Boniatoa<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\nBoniatoa tuberkulu gozo eta elikagarria da, eta udazkenetik negura bitarteko denboraldia du, plater gazi zein gozoetarako aproposa.\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Kuia zuria<\/h2>\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tKuia zuria azal argia du eta zapore delikatua eta apur bat gozoa du, ezin hobea gisatu, salteatu edo kremetarako. Bere denboraldi nagusia udan izaten da, baina udazkenaren hasierara arte aurki daiteke.\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

URRIKO FRUITUAK ETA BARAZKIAK Urria iristean, natura kolorea eta zapore explosioa eskaintzen digu. Hilabete honetan, barazki eta fruitu ekologikoek euren momenturik onena bizitzen ari dira, goxotasun eta nutrientez beteta. Sasoiko produktuak URRIKO FRUITUAK Sagarra Udazkeneko klasiko bat dira. Garai honetan, barietate asko daude puntu idealera iristen direnak, eta freskoak kontsumitzeko ezin hobeak dira, konpota edo […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":20079,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"disabled","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[15],"tags":[],"class_list":["post-19811","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-sin-categoria-eu"],"aioseo_notices":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.itxaspe.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19811","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.itxaspe.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.itxaspe.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.itxaspe.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.itxaspe.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19811"}],"version-history":[{"count":126,"href":"https:\/\/www.itxaspe.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19811\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":20323,"href":"https:\/\/www.itxaspe.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19811\/revisions\/20323"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.itxaspe.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/20079"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.itxaspe.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19811"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.itxaspe.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19811"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.itxaspe.es\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19811"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}